Questa domenica 25 giugno vi aspettiamo sulla spiaggia libera di
Pinarella per un evento unico!
Appuntamento alle 18:30 per una lezione di yoga adatta a tutti. Al termine della pratica seguiranno canti mantra con Romina.
Luogo: spiaggia libera di Pinarella, dove inizia la pineta:
Romina è un’insegnante certificata Argentina che ho conosciuto nel mio viaggio in Messico.
Insegna yoga, yin yoga e Bhakti, forma insegnanti e offre ritiri.
Io stessa ho partecipato a un suo ritiro yoga e la magia de nostro incontro sta per dare i suoi frutti…
Quante insicurezze si legano alla voce?
Al lasciare andare,
all’esprimere le proprie emozioni, il proprio pensiero.
La timidezza, compagna di tanti…
Il canto dei mantra è una cura intensa e profonda che insegna ad amare la propria voce così com’è, stonata, acuta o profonda.
Cantare con un gruppo di persone, parole di cui a volte non capiamo troppo il senso, ma che ci curano dall’interno, dal profondo.
La pratica yoga e poi il suono dell’harmonium, del tamburo, la vibrazione dell’om. Una serata per rigenerarti a 360 gradi.

 

Porta il tuo telo, se vuoi qualcosa per coprirti al termine della pratica e una bottiglietta d’acqua. Porta la tua voglia di condividere e di aprirti.
Per info costi e prenotazioni scrivimi su whatsapp entro 24 ore prima dell’evento al 3275563095.
Vi aspettiamo a cuori aperti!! ❤️
Dal 6 Giugno tornano le nostre lezioni al Mare a Cervia!

Vieni a praticare con noi Vinyasa Yoga!
Avremo 4 appuntamenti a settimana, al mattino e al tramonto in due splendide location:
                         Martedì           18:30 (60′)    –      terrazza vista mare Hotel Kiss
 Mercoledì       18:30 (60′)   –     bagno Romagnolo
                        Giovedì         8:30 (60′)  –    terrazza vista mare Hotel Kiss
Venerdì     8:30 (60′)   –     bagno Romagnolo

Ricaricati e rilassati durante le tue vacanze o nel tuo tempo libero!
Inizia la tua giornata con un risveglio yoga cullato dal suono delle onde del mare.
Respira l’aria fresca del mattino carica di prana, l’energia più pura.
Rilassati e goditi i colori del tramonto dalla Terrazza dell’Hotel Kiss.
Energizza il tuo corpo e lascia che la tua mente diventi lucida e presente.
Dopo una breve meditazione, praticheremo un ascolto consapevole del respiro ed alcune sequenze di asana per risvegliare il corpo e caricarlo di energia.
Termineremo con un rilassamento guidato per assorbire i benefici della nostra pratica.
Porta con te il tuo tappetino o un telo e una bottiglia d’acqua!
Per info e per prenotazioni contattami su whatsapp:
Samantha  +39 3275563095

PRENOTAZIONE RICHIESTA
ENTRO 24 ORE PRIMA DELLA LEZIONE
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Praticheremo VINYASA YOGA
Il Vinyasa Yoga è una pratica dai movimenti fluidi che consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità. Questo stile di yoga si distingue per la particolare attenzione alla coordinazione fra movimento e respiro. Il mantenimento delle asana (posture) e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.
L’influsso positivo del Vinyasa Yoga si riverbera sul corpo donando una migliore postura, alleviando le tensioni della colonna vertebrale e della cervicale, portando la mente al momento presente e donando un profondo senso di rilassatezza e calma interiore.

Un weekend di relax nella natura di Bagno di Romagna.

Tempo per l’anima  connettersi con i nuovi ritmi della natura.

Tempo per rallentare ed ascoltarsi, rigenerarsi attraverso la pratica yoga,

i rituali, le camminate nel bosco, il cibo sano.

 

Nella giornata di domenica sperimenteremo l’AcroYoga: una pratica che ci riporta ai giochi dell’infanzia, molto divertente e adatta a tutti! Si faranno giochi di equilibrio e posture in coppia o in gruppo, in totale sicurezza sotto la guida esperta di insegnanti certificati: Barbara e Fabrizio,
di “Acroyoga Repubblica di San marino”.
I principianti sono benvenuti!

 

Possibilità di partecipare alle singole attività e giornate.

Il programma potrebbe essere soggetto a piccole variazioni.

Posti limitati!!

 

 

PROGRAMMA

  • Venerdì 30:
    • 18.00 Arrivo
    • 18.30 Cerimonia di benvenuto / lezione di Yoga
    • 20:00 Cena
  • Sabato 1:
    • 8:30 – 10:00 Ecstatic Dance warm up , Meditazione, Respirazione, Asana
    • 11:00 Brunch
    • 12:30 Tempo libero per escursioni o passeggiate
    • 17:30 Vinyasa Yoga e Yoga Nidra  
    • 19.30 Cena
  • Domenica 2:
    • 9:30 – 11:30 workshop di AcroYoga con Barbara e Fabrizio
    • 12:00 Pranzo in condivisione (per chi partecipa alla singola giornata: ognuno porta qualcosa da mangiare e si condivide tutti insieme)
    • 14:00 – 16:00 workshop di AcroYoga
    • 16:30 chiusura ritiro e saluti

 

Per info e prenotazioni:

Samantha

Tel. +39 327 5563095

Whatsapp +31 639355096

Dal 23 Maggio tornano le nostre lezioni al Mare a Cervia!

 

Vieni a praticare con noi Vinyasa Yoga!
Avremo 4 appuntamenti a settimana, al mattino e al tramonto in due splendide location:
                         Lunedì           9:00 (60′)    –      terrazza vista mare Hotel Kiss
 Mercoledì       18:45 (60′)   –     bagno Romagnolo
                        Giovedì         18:45 (60′)  –    terrazza vista mare Hotel Kiss
Domenica     9:00 (60′)   –     bagno Romagnolo
Ricaricati e rilassati durante le tue vacanze o nel tuo tempo libero!
Inizia la tua giornata con un risveglio yoga cullato dal suono delle onde del mare.
Respira l’aria fresca del mattino carica di prana, l’energia più pura.
Rilassati e goditi i colori del tramonto dalla Terrazza dell’Hotel Kiss.
Energizza il tuo corpo e lascia che la tua mente diventi lucida e presente.
Dopo una breve meditazione, praticheremo un ascolto consapevole del respiro ed alcune sequenze di asana per risvegliare il corpo e caricarlo di energia.
Termineremo con un rilassamento guidato per assorbire i benefici della nostra pratica.
Porta con te il tuo tappetino o un telo e una bottiglia d’acqua!
Per info e per prenotazioni contattami su whatsapp: Samantha  +31 639355096
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA!
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Praticheremo VINYASA YOGA
Il Vinyasa Yoga è una pratica dai movimenti fluidi che consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità. Questo stile di yoga si distingue per la particolare attenzione alla coordinazione fra movimento e respiro. Il mantenimento delle asana (posture) e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.
L’influsso positivo del Vinyasa Yoga si riverbera sul corpo donando una migliore postura, alleviando le tensioni della colonna vertebrale e della cervicale, portando la mente al momento presente e donando un profondo senso di rilassatezza e calma interiore.
Quest’estate ci siamo trasferiti a Cervia!
Vieni a praticare con noi Vinyasa Yoga, ogni mattina! Ricaricati e rilassati durante le vacanze o prima del lavoro!
Saremo in spiaggia libera o presso alcuni bagni di Cervia (per maggiori info contattami!).
Inizia la tua giornata con un risveglio yoga in riva al mare sulla spiaggia di Cervia.
Respira l’aria fresca del mattino carica di prana, l’energia più pura.
Energizza il tuo corpo e lascia che la tua mente diventi lucida e presente.
Dopo una breve meditazione focalizzata sull’ascolto del respiro, praticheremo alcune tecniche di pranayama e una sequenza di asana per risvegliare il corpo e caricarlo di energia. Termineremo con un rilassamento guidato per assorbire i benefici della nostra pratica.
Porta con te il tuo tappetino o un telo e una bottiglia d’acqua.
Per info su location e costi, e per PRENOTARE la tua lezione contattami su whatsapp: +31 639355096
Samantha.
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Praticheremo VINYASA YOGA
Il Vinyasa Yoga è una pratica dai movimenti fluidi che consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità. Questo stile di yoga si distingue per la particolare attenzione alla coordinazione fra movimento e respiro. Il mantenimento delle asana (posture) e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.
L’influsso positivo del Vinyasa Yoga si riverbera sul corpo donando una migliore postura, alleviando le tensioni della colonna vertebrale e della cervicale, portando la mente al momento presente e donando un profondo senso di rilassatezza e calma interiore.