LUNA PIENA IN CAPRICORNO

– sole in cancro –


Questa Luna Piena porta con se’ un potente messaggio dall’universo:

“io lascio andare”

porto equilibrio nella polarità Yin e Yang,

l’ego del capricorno e l’emotivita’ del cancro.

 

PROGRAMMA:

 

VENERDI’ 19 LUGLIO

18:30 cerimonia di apertura e yoga nidra

19:30 cena

21:30 riposo

SABATO 20 LUGLIO

8:30 tisana depurativa

8:45 meditazione, pranayama, vinyasa yoga

11:00 brunch e tempo libero

16:30 lascio andare: meditazione, journaling,

ecstatic dance sul prato

19:00 cena

20:00 cerchio di canti sotto la luna piena

22:00 riposo

DOMENICA 21 LUGLIO

8:30 tisana depurativa

8:30 meditazione, pranayama, vinyasa yoga

11:30 brunch

13:30 cerimonia di chiusura e saluti


*I posti sono al momento al completo, è possibile partecipare alle singole giornate ed attività.

Per info e prenotazioni inviare un messaggio whatsapp al +39 3275563095.

Dal 14 al 16 giugno, un piccolo break per ritirarti nella natura di


Dal 14 al 16 giugno, un piccolo break per ritirarci nella natura di

Bagno di Romagna.

Yoga, relax, tempo per rallentare e disconnetterci.
Possibilità di pernottare con la propria tenda o di partecipare alle singole giornate.

 

prezzo last minute!
per info contattare su whatsapp al 3275563095.

La parola d’ordine per i prossimi Ritiri Yoga è: “Surrender“.

Un termine che racchiude l’essenza di quello che ho avuto modo di vivere nel mio ultimo viaggio in India. Una saggezza che desidero condividere con chi avrà voglia di lasciarsi andare ad un’esperienza unica, al ritmo della Luna Piena.

Ho scelto 4 weekend per celebrare insieme l’energia della Luna Piena.

Durante questi giorni praticheremo Yoga, ma non solo, ci dedicheremo a diverse pratiche per utilizzare al meglio questa potente e meravigliosa energia della Luna per ricaricarci. La Luna Piena è anche un importante momento per lasciare andare ciò che non serve più, per questo lavoreremo molto anche sull’abbandonarci al flusso della vita attraverso attività di Journaling, canto e pratiche più introspettive come lo Yin Yoga, lo Yoga Nidra e i Bagni di Suono.

 

Spegni la mente (insieme al tuo telefono) per qualche giorno.

Dedicati del tempo.

Impara ad ascoltarti.

Lasciati guidare con fiducia.

 

 

 

 

 

*Il programma è indicativo e potrebbe essere soggetto a lievi modifiche, verranno proposte diverse attività in base alle energie della Luna Piena.

 

Per info e iscrizioni contattami via email o whatsapp:

rootsyogaflow@gmail.com

+393275563095

 

 

Come disse il grande maestro B.K.S. Iyengar:

“Lo Yoga è come la musica: 

il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.”

 


In queste due giornate ci ritroviamo nella natura di Bagno di Romagna per celebrare insieme

la gioia di vivere in modo semplice.

Tra Yoga, acroYoga, canti e danze attorno al fuoco, buon cibo, relax e condivisione.

Lasciati guidare nelle nostre bellissime pratiche!


Gli insegnanti:

 

Samantha: insegnante di Yoga e Host,

ti accoglierà facendoti sentire a casa e ti guiderà nelle pratiche dinamiche di Vinyasa Yoga.

 

Romina: insegnante di Yoga e Bhakti Yoga dall’Argentina, ti cullerà con la sua voce e

con la melodia dell’harmonium, guidandoti anche nella dolce pratica dello Yin Yoga.

 

Barbara e Fabrizio: insegnanti di AcroYoga da San Marino, ti guideranno in tutta sicurezza in divertentissimi giochi acrobatici, ti stupirai di cosa potrai fare!

 

Possibilità di restare a dormire sotto le stelle con la propria tenda

o di dormire in una delle strutture nelle vicinanze.

La cena del sabato sera è in condivisione, porta qualcosa da casa e condividilo con i partecipanti.

Se vieni con un amico per tutto il weekend avrai uno sconto!


PROGRAMMA

Sabato 1 luglio      

15:00 arrivo e sistemazione / montaggio tende

16:00 – 19:00 acroyoga

20:00 cena in condivisione (ognuno porta qualcosa)

21:00 canti e danze attorno al falò

Domenica 2 luglio    

9:00 caffè

9:30 – 11:00  meditazione, pranayama, vinyasa yoga

11:30 brunch vegetariano

–  relax, camminata o piccola jam di acroyoga

15:30 – 16:30 kirtan (canto mantra)

17:00 – 18:00 yin yoga sound healing

18:30 saluti

 

 

*Il programma potrebbe essere soggetto a modifiche.


Per info e prenotazioni contattaci!

 

whatsapp: 327 5563095

Samantha

 

 

Dal 6 Giugno tornano le nostre lezioni al Mare a Cervia!

Vieni a praticare con noi Vinyasa Yoga!
Avremo 4 appuntamenti a settimana, al mattino e al tramonto in due splendide location:
                         Martedì           18:30 (60′)    –      terrazza vista mare Hotel Kiss
 Mercoledì       18:30 (60′)   –     bagno Romagnolo
                        Giovedì         8:30 (60′)  –    terrazza vista mare Hotel Kiss
Venerdì     8:30 (60′)   –     bagno Romagnolo

Ricaricati e rilassati durante le tue vacanze o nel tuo tempo libero!
Inizia la tua giornata con un risveglio yoga cullato dal suono delle onde del mare.
Respira l’aria fresca del mattino carica di prana, l’energia più pura.
Rilassati e goditi i colori del tramonto dalla Terrazza dell’Hotel Kiss.
Energizza il tuo corpo e lascia che la tua mente diventi lucida e presente.
Dopo una breve meditazione, praticheremo un ascolto consapevole del respiro ed alcune sequenze di asana per risvegliare il corpo e caricarlo di energia.
Termineremo con un rilassamento guidato per assorbire i benefici della nostra pratica.
Porta con te il tuo tappetino o un telo e una bottiglia d’acqua!
Per info e per prenotazioni contattami su whatsapp:
Samantha  +39 3275563095

PRENOTAZIONE RICHIESTA
ENTRO 24 ORE PRIMA DELLA LEZIONE
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Praticheremo VINYASA YOGA
Il Vinyasa Yoga è una pratica dai movimenti fluidi che consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità. Questo stile di yoga si distingue per la particolare attenzione alla coordinazione fra movimento e respiro. Il mantenimento delle asana (posture) e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.
L’influsso positivo del Vinyasa Yoga si riverbera sul corpo donando una migliore postura, alleviando le tensioni della colonna vertebrale e della cervicale, portando la mente al momento presente e donando un profondo senso di rilassatezza e calma interiore.

Questo 4 Giugno la Luna Piena cade nel segno del Sagittario,

chiedendoci di lasciare andare le vecchie ferite, aprendoci ad un nuovo ciclo

portatore di libertà ed avventure.

Vieni a riscoprire la tua vera natura, in questo weekend di relax sulle colline di Bagno di Romagna.

Pratiche e rituali, yoga, meditazioni, camminate nel bosco, cibo sano, tempo per te.

 

Possibilità di partecipare alle singole giornate.

Il programma potrebbe essere soggetto a piccole variazioni.

Posti limitati!!

 

 

PROGRAMMA

  • Venerdì 2:
    • 16:00 – 17:00 Arrivo e sistemazione
    • 17.30 Cerimonia di benvenuto e Yoga Nidra
    • 19:30 Cena vegetariana
  • Sabato 3:
    • 8:15 Tisana depurativa
    • 8:30 – 10:00 Meditazione, Respirazione, Asana
    • 11:00 Brunch vegetariano
    • 12:30 Tempo libero
    • 16:00 – 18.30 Camminata sensoriale nel bosco e Osho Dynamic Meditation
    • 19.30 Cena vegetariana
    • 21:00 Rituali di Luna Piena in Sagittario
    • 22:30 Riposo
  • Domenica 4:
    • 8:30 Tisana depurativa
    • 8:45 – 10:45 Ecstatic Dance warm up, Meditazione, Respirazione, Asana
    • 11:00 Brunch vegetariano
    • 14:00 Chiusura ritiro e saluti

 

 

*Osho Dynamic Meditation

Questa meditazione è un modo intenso e completo per rompere i vecchi schemi radicati nel corpo-mente che tengono imprigionati nel passato, per sperimentare la libertà, il silenzio e la pace che sono nascosti dietro quelle mura della prigione.

Si compone di quattro fasi per una durata di 60 minuti all’incirca.

Nella prima fase si sperimenta la vibrazione, per lasciare andare tutto ciò che più non serve. Nella seconda fase la vibrazione si fa melodia, per trasformare il vecchio in nuovo, lasciandoti danzare al tuo ritmo naturale. Segue una fase di meditazione seduta e una finale di rilassamento sdraiati a terra.

 

*Ecstatic Dance 

è una forma di danza in cui si balla a piedi scalzi, a contatto con la terra, senza la necessità di seguire passi specifici, abbandonandosi al ritmo e muovendosi liberamente mentre la musica conduce ad uno stato di estasi e gioia.

 

Per info e prenotazioni:

Samantha

Tel. +39 327 5563095

Whatsapp +31 639355096

Have a Pause.

After the success of last year, we decided to offer again our end of Summer Retreat in the beautiful location of Le Montel.

If you need some time to disconnect from your day-to-day life and nourish your soul with lush nature and yoga practice, this is the right retreat for you.

For the days in “Le Montel” (the small settlement where the house is located),  it is our aim to take you back to a simpler time, in which we are allowed to be present only in the moment we are living, in our actual time and surrounding.

You will use your “offline” time recharging with the beauty of the natural surroundings, a daily yoga practice that will release your body from tension and bring your mind to the present moment. Furthermore, you will be able to enjoy some extra activities, such as hiking, kirtan, mantra chanting, and bonfire building, to nourish your soul and find that true connection with yourself and each other.

Last but not least, you will enjoy healthy, vegetarian, and very delicious food, made with love and care.

This is the right place to be if you are missing that feeling of being in the present moment or if you like to take a break from your mobile devices. So find some time to disconnect and to re-connect with yourself!

We will keep our group “cosy” with a max of 12 participant (the 2 of us included), in order to offer the maximum comfort.

DATES: 

24-28 August 2023

1-5 September 2023

THE LOCATION

Located in the mountainous terrain of the rural heart of the Auvergne, stands the house.

Its has been a haven for our family for about twenty years and has provided refuge and a place to retreat for many others.

The house is a typical 19th century French country style-house (detached villa) surrounded by a piece of land on which also camping would be possible (see bottom of the page for details).

Though it is not a luxury hotel, in the property you will find all the things you need to make yourself at home: warm water, clean bedlinen and towels, private rooms and a very cosy big living room with fireplace where to relax. Two shared bathrooms are available. The property is located far away from the highways and the hectics of day to day life, surrounded by nothing but woods and creaks. Which makes it the perfect location for a retreat.

In the vicinity of the house there are some villages/cities that will be easily reached if you come with your own car. Some of our favourites are:  La Chaise Dieu, ArlancLe Puy en Velay, Thiers  and Saint Alyre d’Arlanc (within a walking distance) Also Lyon is in reach for a (half)day trip.

For those who come without a car or those who are there just to retreat there is plenty of natural treasure to be found within walking distance from the house.

There is a big well registered network of hiking roads all throughout France (GR) and the area around our house is no exception.

In the house we have a total of 6 rooms and two bathrooms. The centre of the house is the big living and dining room with open kitchen, where is nice to meet and relax in the evenings, in front of the traditional big fireplace/wood oven, to have a chat, play a game or listen to some music with a nice glass of wine.

If the weather allows it we will practice our yoga classes in one of the gardens or in the fields, in case we like to go for a little walk. In case of chilly or bad weather we will have the possibility to practice in the recently restructured attic of the old barn, a nice spacious room with wooden floor.

THE HOSTS

We are Jesse and Samantha.

Jesse is Dutch and Samantha is Italian. We are both passionate about nature, good food, traveling, hosting and appreciating the little things life can offer.

We decided to put together our skills and passions in order to create an environment where people can share, connect with themselves and rediscover the little pleasures of life. Furthermore we sometimes like to practice partner yoga and mantra chanting together since we both play instruments (Jesse guitar and Samantha Harmonium).

YOGA INSTRUCTOR

Samantha is a passionate yoga teacher, who decided to spend a big time of her life traveling and exploring the world, getting in touch with new cultures and life styles.

She loves to share her practice and knowledge about yoga, creating during her classes a comfortable and friendly environment where everyone can feel at ease.

Her speciality is Vinyasa Yoga, practice in which from a gentle warm up, the rhythm will increase slowly through a sequence of different asanas, standing, sitting and lying down, aimed to stretch and energize the body. You will feel strong, free and energized, while your mind will become calm and present.

Samantha likes to make the practice comfortable for everyone, providing personal care in finding adjustments and variation for every kind of body.

She loves to combine the physical practice with elements of meditation, yoga nidra and pranayama, offering great space for the mind and the body to slow down.

She is also passionate about mantras. She loves to play singing bowls and harmonium to accompany Om chanting and mantras at the end of a class or during Kirtan, the devotional group chanting.

Her mission is to accompany her students through a journey of self-discovery and self-acceptance, in order to let the best part of everyone rise and express fully.

FOOD

Jesse, as a professional cook, will every day prepare a healthy, vegetarian brunch buffet, consisting of fruit, eggs, homemade sourdough bread, cakes, yogurt, local cheeses, and jams.

The buffet will be available between 11:00 and 12:30.

In the evening, Jesse will prepare a dinner that we will eat as a group. The dinner will consist of a main vegetarian course and several sides.

We have chosen to offer healthy and vegetarian meals, but not to follow a completely strict diet, because we want to take this time to enjoy and relax! For this reason, we have also decided that wine can be a part of your menu if you so desire. For the wine, we will charge per glass and a variety of red/white and rosé wines will be available at all times.

WHO CAN ATTEND

The retreat is open to everyone, from beginners to advanced Yoga practitioners. Those who are new to meditation or Yoga practices will receive full instruction, while those with experience will have the opportunity to explore more deeply.

DAILY PROGRAM

Day 1:

  • 14:00 Arrival and settle in
  • Free time to relax and explore the surroundings
  • 17:00 Retreat opening
  • 19:00 Dinner and relax

Day 2:

  • 08:30 – 9:45 Vinyasa morning flow
  • 10:45 – 12:30 Brunch
  • 13:00 – 17:00 Free time / activity / workshop*
  • 17:00 – 18:30 Yoga slow flow and yoga Nidra
  • 19:00 Dinner
  • 22:30 Silence

Day 3:

  • 08:30 – 9:45 Vinyasa morning flow
  • 10:45 – 12:30 Brunch
  • 13:00 – 17:00 Free time / activity / workshop*
  • 17:00 – 18:30 Yoga slow flow and yoga Nidra
  • 19:00 Dinner
  • 22:30 Silence

Day 4:

  • 08:30 – 9:45 Vinyasa morning flow
  • 10:45 – 12:30 Brunch
  • 13:00 – 17:00 Free time / activity / workshop*
  • 17:00 – 18:30 Yoga slow flow and yoga Nidra
  • 19:00 Dinner
  • 22:30 Silence

Day 5:

  • 08:30 – 09:45 Vinyasa morning flow (closing class)
  • 10:00 Breakfast
  • 11:00 Check out

*Please note that the program is not strict, we offer space to the energy to flow, so please keep in mind that there might be some small changes in the program.

We like to keep the afternoon free, so everyone can take their time to rest and spend some time on their own (reading a book, taking a walk or just relaxing in the garden or the shared spaces), but we might offer some group activities that might vary according to the weather conditions. Between the possibilities: visiting the towns nearby, trekking, mantra chanting, kirtan, bonfire building, vegetarian bbq. Feel free to make yourself at ease!

WHAT IS INCLUDED IN THE PRICE:

  • 4 nights accommodation
  • 2 daily healthy vegetarian meals (brunch, dinner), water
  • organic tea all day available
  • healthy snacks
  • 2 daily yoga classes

WHAT IS NOT INCLUDED IN THE PRICE:

  • Flight and transportation (pick up – drop off) to and from the property
  • Wine
  • Extra activities

For info about the prices please contact us directly!

IMPORTANT:

INTERNET: *At our house we have a weak internet connection and we love it! However, in case of emergency there is always telephone connection and if you really need to check some emails or scroll your facebook feed there is a bar in the village close by with a proper wifi. But we recommend to try to challenge yourself to stay offline for the whole retreat.

CAMPING: *We offer also the possibility to enjoy our retreat to people coming with their own tent or camper. In this case we will offer yoga, food and basics (toilet and shower) and we will agree together about a special price.

YOGA PROPS: *We suggest to bring your own yoga mat, but in any case we will provide all the props necessary for our practice.

Dopo il grande successo dello scorso evento di AcroYoga a Bagno di Romagna, abbiamo deciso di offrire una nuova data per sperimentare i benefici dello Yoga e dell’AcroYoga insieme!
Inizieremo la giornata con una lezione di Yoga guidata da Samantha, mirata a risvegliare il corpo, ad allungarlo e prepararlo per la pratica di AcroYoga del pomeriggio. La lezione avrà una durata di 1,30h e includerà un lungo rilassamento guidato accompagnato dai suoni di campane tibetane e altri strumenti armonici quali Harmonium, koshi.
Seguirà un brunch vegetariano durante il quale avremo tempo per rilassarci e fare due chiacchiere insieme.
Intorno alle 14:30 inizierà il workshop di AcroYoga guidato dagli insegnanti Barbara e Fabrizio, di “Acroyoga Repubblica di San marino”.
Questa pratica che ci riporta ai giochi dell’infanzia, è molto divertente e adatta a tutti! Si faranno giochi di equilibrio e posture in coppia o in gruppo, in totale sicurezza. Se non hai mai provato, vieni e lasciati stupire!
PROGRAMMA :
9:45 Ritrovo
10:00 Lezione di Yoga e rilassamento armonico con Samantha
12:00 Brunch
14:30 Workshop di AcroYoga:
breve riscaldamento muscolare, giochi di coppia. In cerchio, tutti insieme, prenderemo confidenza con le figure base e proveremo un flow (combinazione di figure)
Rilassamento con acro lunare e massaggio “thailandese” o
breve trattamento shiatsu
COSA PORTARE : abbigliamento comodo, tappetino yoga oppure telo.
PRINCIPIANTI BENVENUTI!
I posti sono limitati ed è gradita la prenotazione entro giovedì 27 ottobre.
Per info e prenotazioni contattare Samantha su whatsapp al: +31 639355096

Un weekend di relax nella natura per sintonizzarci con le energia della Luna Piena in Ariete.

Pratiche e rituali di Luna Piena, yoga, arte, camminate nel bosco, cibo sano e condivisione.

 

Possibilità di partecipare alle singole attività e giornate.

Il programma potrebbe essere soggetto a piccole variazioni.

Posti limitati!!

 

 

PROGRAMMA

  • Venerdì 7:
    • 18.00 Arrivo
    • 18.30 Cerimonia di benvenuto / lezione di Yoga
    • 20:00 Cena
  • Sabato 8:
    • 8:30 – 10:00 (Ecstatic Dance warm up) / Meditazione, Respirazione, Asana
    • 11:00 Brunch
    • 12:30 Tempo libero per escursioni o passeggiate
    • 15:30 – 18.30 workshop di ArtEmpatya con Monica e Yoga Nidra con Samantha
    • 19.30 Cena
  • Domenica 9:
    • 8:30 Cerimonia del Cacao* 
    • 9:30 – 11:00 Ecstatic Dance warm up , Meditazione, Respirazione, Asana
    • 11:30 Brunch
    • 14:00 Chiusura ritiro e saluti

 

*ArtEmpatya

Conoscersi per Essere, conoscersi per vivere in armonia: Costruzione del proprio MandalaSoul.

Vuoi permetterti di ascoltare ed accogliere pensieri, emozioni e sensazioni, attraverso l’arte del “vedere” e incontrare così, nuove versioni di te, più autentiche ed efficaci nelle azioni di tutti i giorni? Ti va di affidarti al gioco e al “fare arte” per ottenere questo? Porta con te: – forbici – colla – riviste di ogni genere o immagini che ti colpiscono – un’essenza profumata, che annusata ti fa sentire bene. Al resto penserò io. Nel pomeriggio, darai vita al tuo mandala personale e sarai agevolata nel cogliere ciò che lui vuole mostrarti e raccontarti di nuovo. Un passo in più verso il tuo vero se’…… Guida l’incontro Monica Camagni: ideatrice del Metodo ArtEmpatya, Operatrice Olistica, Riamonizzatrice frequenziale, Master in ipnosi costruttivista e agevolatrice del Metodo TranSimbolismo.Costellatrice Familiare.

 

*La Cerimonia del Cacao è un’antica pratica che deriva dalla tradizioni dei popoli nativi. Il cacao puro viene preparato cantando e infondendo sentimenti di amore nella sua infusione. Si medita per sintonizzarsi con la sua energia, capace di aprire i canali del nostro cuore al mondo esterno, si scrive per lasciare spazio alla creatività e alle emozioni di esternarsi, si intonano canti e si danza nella liberazione dell’energia creativa.

 

Per info e prenotazioni:

Samantha

Tel. +39 327 5563095

Whatsapp +31 639355096

Un weekend di relax nella natura di Bagno di Romagna.

Tempo per l’anima  connettersi con i nuovi ritmi della natura.

Tempo per rallentare ed ascoltarsi, rigenerarsi attraverso la pratica yoga,

i rituali, le camminate nel bosco, il cibo sano.

 

Nella giornata di domenica sperimenteremo l’AcroYoga: una pratica che ci riporta ai giochi dell’infanzia, molto divertente e adatta a tutti! Si faranno giochi di equilibrio e posture in coppia o in gruppo, in totale sicurezza sotto la guida esperta di insegnanti certificati: Barbara e Fabrizio,
di “Acroyoga Repubblica di San marino”.
I principianti sono benvenuti!

 

Possibilità di partecipare alle singole attività e giornate.

Il programma potrebbe essere soggetto a piccole variazioni.

Posti limitati!!

 

 

PROGRAMMA

  • Venerdì 30:
    • 18.00 Arrivo
    • 18.30 Cerimonia di benvenuto / lezione di Yoga
    • 20:00 Cena
  • Sabato 1:
    • 8:30 – 10:00 Ecstatic Dance warm up , Meditazione, Respirazione, Asana
    • 11:00 Brunch
    • 12:30 Tempo libero per escursioni o passeggiate
    • 17:30 Vinyasa Yoga e Yoga Nidra  
    • 19.30 Cena
  • Domenica 2:
    • 9:30 – 11:30 workshop di AcroYoga con Barbara e Fabrizio
    • 12:00 Pranzo in condivisione (per chi partecipa alla singola giornata: ognuno porta qualcosa da mangiare e si condivide tutti insieme)
    • 14:00 – 16:00 workshop di AcroYoga
    • 16:30 chiusura ritiro e saluti

 

Per info e prenotazioni:

Samantha

Tel. +39 327 5563095

Whatsapp +31 639355096