Il nostro Kirtan tour comincia con queste due date romagnole! ❤️‍

✨Venerdì 28 giugno a Bagno di Romagna
✨Lunedì 1 luglio a Cervia

Gli eventi si svolgeranno nel tardo pomeriggio/sera.

Se vuoi partecipare unisciti al nostro gruppo whatsapp per ricevere tutte le info su orari e location!

clicca sul link per unirti al nostro ‘‘kirtan whatsapp group’ ❤️‍

A partire dal 6 giugno riprendono le nostre lezioni a Cervia!

Pratiche adatte ad ogni livello, anche principianti, in spiaggia al Bagno Romagnolo 173, e sulla terrazza panoramica dell’hotel Kiss, al mattino e al tramonto.

Posture, meditazione, respirazione e mantra per la cura di corpo e mente.

Piccoli gruppi in modo che ognuno possa essere ben seguito.

Possibilitá di fare un abbonamento per praticare insieme tutta l’estate.


 

*Prenota il tuo posto ENTRO 24 ORE PRIMA DELL’INIZIO DELLA LEZIONE su whatsapp al +39 3275563095.

*Porta con te il tuo tappetino yoga.

 

Dal 14 al 16 giugno, un piccolo break per ritirarti nella natura di


Dal 14 al 16 giugno, un piccolo break per ritirarci nella natura di

Bagno di Romagna.

Yoga, relax, tempo per rallentare e disconnetterci.
Possibilità di pernottare con la propria tenda o di partecipare alle singole giornate.

 

prezzo last minute!
per info contattare su whatsapp al 3275563095.

 

Domenica 12 maggio pratichiamo insieme all’aria aperta… e festeggiamo le mamme!

Lezione di vinyasa yoga e a seguire un Kirtan, canto di mantra in gruppo per unire i nostri cuori ed innalzare le nostre vibrazioni.
Porta tua mamma o chi ami di più!

Sai suonare la chitarra, le percussioni? Sentiti liber@ di portare il tuo strumento! O porta soltanto la tua voce!

 

Dalle 16:00 alle 18:00, località San Silvestro.

per info invia un messaggio whatsapp al 3275563095.

La parola d’ordine per i prossimi Ritiri Yoga è: “Surrender“.

Un termine che racchiude l’essenza di quello che ho avuto modo di vivere nel mio ultimo viaggio in India. Una saggezza che desidero condividere con chi avrà voglia di lasciarsi andare ad un’esperienza unica, al ritmo della Luna Piena.

Ho scelto 4 weekend per celebrare insieme l’energia della Luna Piena.

Durante questi giorni praticheremo Yoga, ma non solo, ci dedicheremo a diverse pratiche per utilizzare al meglio questa potente e meravigliosa energia della Luna per ricaricarci. La Luna Piena è anche un importante momento per lasciare andare ciò che non serve più, per questo lavoreremo molto anche sull’abbandonarci al flusso della vita attraverso attività di Journaling, canto e pratiche più introspettive come lo Yin Yoga, lo Yoga Nidra e i Bagni di Suono.

 

Spegni la mente (insieme al tuo telefono) per qualche giorno.

Dedicati del tempo.

Impara ad ascoltarti.

Lasciati guidare con fiducia.

 

 

 

 

 

*Il programma è indicativo e potrebbe essere soggetto a lievi modifiche, verranno proposte diverse attività in base alle energie della Luna Piena.

 

Per info e iscrizioni contattami via email o whatsapp:

rootsyogaflow@gmail.com

+393275563095

 

On this highly energetic date, 11.11, we will host a two hours Aerial Relaxation and Nidra session in which we will guide you through different soothing practices. It will be a special occasion for you to tune into yourself and connect deeper with your emotions.
We will start with a short circle to get to know each other and share our energies of the moment, and after a few simple postures inside the hammock, accompanied by the melody of the harmonium in the background, we will flow into a super relaxing yoga nidra.
*YOGA NIDRA: the “Yogic sleep” it’s a relaxing practice in which the student just lie in shavasana (in this case inside the hammock, which will create a gentle feeling of being weightless) and mentally follow the voice of the guide. An inner journey through the body, the breath and some visualization. After the practice you will feel recharged and in balance. Just let yourself go and enjoy!
YOUR GUIDES:
*Samantha, yoga teacher and Bhakti yoga explorer, will offer a melodic background with the harmonium to open your hearts during the preparation in the hammock, and will lead you into a deep state of relaxation with her voice during the yoga nidra.
*Guendalina, teacher of Yin & Restorative, Yoga Nidra and Aerial Therapy. “In the softness of the hammock I found my dance to lightness and joy”. She will share this slow, sensory practice with you as an invitation to feel supported and held by the fabric.
LOCATION: Studio Veerkracht, Amsterdam
For info and to book your spot contact us via whatsapp:
+39 3275563095
Samantha
+31 615391433
Guendalina

Questa domenica 25 giugno vi aspettiamo sulla spiaggia libera di
Pinarella per un evento unico!
Appuntamento alle 18:30 per una lezione di yoga adatta a tutti. Al termine della pratica seguiranno canti mantra con Romina.
Luogo: spiaggia libera di Pinarella, dove inizia la pineta:
Romina è un’insegnante certificata Argentina che ho conosciuto nel mio viaggio in Messico.
Insegna yoga, yin yoga e Bhakti, forma insegnanti e offre ritiri.
Io stessa ho partecipato a un suo ritiro yoga e la magia de nostro incontro sta per dare i suoi frutti…
Quante insicurezze si legano alla voce?
Al lasciare andare,
all’esprimere le proprie emozioni, il proprio pensiero.
La timidezza, compagna di tanti…
Il canto dei mantra è una cura intensa e profonda che insegna ad amare la propria voce così com’è, stonata, acuta o profonda.
Cantare con un gruppo di persone, parole di cui a volte non capiamo troppo il senso, ma che ci curano dall’interno, dal profondo.
La pratica yoga e poi il suono dell’harmonium, del tamburo, la vibrazione dell’om. Una serata per rigenerarti a 360 gradi.

 

Porta il tuo telo, se vuoi qualcosa per coprirti al termine della pratica e una bottiglietta d’acqua. Porta la tua voglia di condividere e di aprirti.
Per info costi e prenotazioni scrivimi su whatsapp entro 24 ore prima dell’evento al 3275563095.
Vi aspettiamo a cuori aperti!! ❤️

 

Come disse il grande maestro B.K.S. Iyengar:

“Lo Yoga è come la musica: 

il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.”

 


In queste due giornate ci ritroviamo nella natura di Bagno di Romagna per celebrare insieme

la gioia di vivere in modo semplice.

Tra Yoga, acroYoga, canti e danze attorno al fuoco, buon cibo, relax e condivisione.

Lasciati guidare nelle nostre bellissime pratiche!


Gli insegnanti:

 

Samantha: insegnante di Yoga e Host,

ti accoglierà facendoti sentire a casa e ti guiderà nelle pratiche dinamiche di Vinyasa Yoga.

 

Romina: insegnante di Yoga e Bhakti Yoga dall’Argentina, ti cullerà con la sua voce e

con la melodia dell’harmonium, guidandoti anche nella dolce pratica dello Yin Yoga.

 

Barbara e Fabrizio: insegnanti di AcroYoga da San Marino, ti guideranno in tutta sicurezza in divertentissimi giochi acrobatici, ti stupirai di cosa potrai fare!

 

Possibilità di restare a dormire sotto le stelle con la propria tenda

o di dormire in una delle strutture nelle vicinanze.

La cena del sabato sera è in condivisione, porta qualcosa da casa e condividilo con i partecipanti.

Se vieni con un amico per tutto il weekend avrai uno sconto!


PROGRAMMA

Sabato 1 luglio      

15:00 arrivo e sistemazione / montaggio tende

16:00 – 19:00 acroyoga

20:00 cena in condivisione (ognuno porta qualcosa)

21:00 canti e danze attorno al falò

Domenica 2 luglio    

9:00 caffè

9:30 – 11:00  meditazione, pranayama, vinyasa yoga

11:30 brunch vegetariano

–  relax, camminata o piccola jam di acroyoga

15:30 – 16:30 kirtan (canto mantra)

17:00 – 18:00 yin yoga sound healing

18:30 saluti

 

 

*Il programma potrebbe essere soggetto a modifiche.


Per info e prenotazioni contattaci!

 

whatsapp: 327 5563095

Samantha

 

 

Dal 6 Giugno tornano le nostre lezioni al Mare a Cervia!

Vieni a praticare con noi Vinyasa Yoga!
Avremo 4 appuntamenti a settimana, al mattino e al tramonto in due splendide location:
                         Martedì           18:30 (60′)    –      terrazza vista mare Hotel Kiss
 Mercoledì       18:30 (60′)   –     bagno Romagnolo
                        Giovedì         8:30 (60′)  –    terrazza vista mare Hotel Kiss
Venerdì     8:30 (60′)   –     bagno Romagnolo

Ricaricati e rilassati durante le tue vacanze o nel tuo tempo libero!
Inizia la tua giornata con un risveglio yoga cullato dal suono delle onde del mare.
Respira l’aria fresca del mattino carica di prana, l’energia più pura.
Rilassati e goditi i colori del tramonto dalla Terrazza dell’Hotel Kiss.
Energizza il tuo corpo e lascia che la tua mente diventi lucida e presente.
Dopo una breve meditazione, praticheremo un ascolto consapevole del respiro ed alcune sequenze di asana per risvegliare il corpo e caricarlo di energia.
Termineremo con un rilassamento guidato per assorbire i benefici della nostra pratica.
Porta con te il tuo tappetino o un telo e una bottiglia d’acqua!
Per info e per prenotazioni contattami su whatsapp:
Samantha  +39 3275563095

PRENOTAZIONE RICHIESTA
ENTRO 24 ORE PRIMA DELLA LEZIONE
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Praticheremo VINYASA YOGA
Il Vinyasa Yoga è una pratica dai movimenti fluidi che consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità. Questo stile di yoga si distingue per la particolare attenzione alla coordinazione fra movimento e respiro. Il mantenimento delle asana (posture) e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.
L’influsso positivo del Vinyasa Yoga si riverbera sul corpo donando una migliore postura, alleviando le tensioni della colonna vertebrale e della cervicale, portando la mente al momento presente e donando un profondo senso di rilassatezza e calma interiore.

Questo 4 Giugno la Luna Piena cade nel segno del Sagittario,

chiedendoci di lasciare andare le vecchie ferite, aprendoci ad un nuovo ciclo

portatore di libertà ed avventure.

Vieni a riscoprire la tua vera natura, in questo weekend di relax sulle colline di Bagno di Romagna.

Pratiche e rituali, yoga, meditazioni, camminate nel bosco, cibo sano, tempo per te.

 

Possibilità di partecipare alle singole giornate.

Il programma potrebbe essere soggetto a piccole variazioni.

Posti limitati!!

 

 

PROGRAMMA

  • Venerdì 2:
    • 16:00 – 17:00 Arrivo e sistemazione
    • 17.30 Cerimonia di benvenuto e Yoga Nidra
    • 19:30 Cena vegetariana
  • Sabato 3:
    • 8:15 Tisana depurativa
    • 8:30 – 10:00 Meditazione, Respirazione, Asana
    • 11:00 Brunch vegetariano
    • 12:30 Tempo libero
    • 16:00 – 18.30 Camminata sensoriale nel bosco e Osho Dynamic Meditation
    • 19.30 Cena vegetariana
    • 21:00 Rituali di Luna Piena in Sagittario
    • 22:30 Riposo
  • Domenica 4:
    • 8:30 Tisana depurativa
    • 8:45 – 10:45 Ecstatic Dance warm up, Meditazione, Respirazione, Asana
    • 11:00 Brunch vegetariano
    • 14:00 Chiusura ritiro e saluti

 

 

*Osho Dynamic Meditation

Questa meditazione è un modo intenso e completo per rompere i vecchi schemi radicati nel corpo-mente che tengono imprigionati nel passato, per sperimentare la libertà, il silenzio e la pace che sono nascosti dietro quelle mura della prigione.

Si compone di quattro fasi per una durata di 60 minuti all’incirca.

Nella prima fase si sperimenta la vibrazione, per lasciare andare tutto ciò che più non serve. Nella seconda fase la vibrazione si fa melodia, per trasformare il vecchio in nuovo, lasciandoti danzare al tuo ritmo naturale. Segue una fase di meditazione seduta e una finale di rilassamento sdraiati a terra.

 

*Ecstatic Dance 

è una forma di danza in cui si balla a piedi scalzi, a contatto con la terra, senza la necessità di seguire passi specifici, abbandonandosi al ritmo e muovendosi liberamente mentre la musica conduce ad uno stato di estasi e gioia.

 

Per info e prenotazioni:

Samantha

Tel. +39 327 5563095

Whatsapp +31 639355096