FOOD FOR THE SOUL – mini yoga retreat 8-9-10 Ottobre a Bagno di Romagna

Un weekend di pratiche e di condivisione per ricaricarsi di energia nella Natura di Bagno di Romagna!

Possibilità di partecipare alle singole attività e giornate.

Il programma è indicativo e potrebbe essere soggetto a variazioni in caso di maltempo.

PROGRAMMA

VENERDI’

20:00 arrivo, sistemazione e cena

21:00 presentazione, rituale di apertura e kirtan

22:30 riposo

SABATO

7:45 tisana depurativa

8:00 pratica di risveglio, pranayama e vinyasa yoga

9:30 colazione vegetariana homemade

11:00 tempo libero, possibilità di fare un breve trek in base alle condizioni meteorologiche

12:30 pranzo vegetariano con prodotti biologici

14:30 workshop di arte terapia “disegno del Mandala” con Marga

16:00 kirtan e canti devozionali

17:30 yoga slow flow e yoga nidra

19:30 cena vegetariana e relax

22:00 riposo

DOMENICA

7:45 tisana depurativa

8:00 pratica di risveglio, pranayama e vinyasa yoga

9:30 colazione vegetariana homemade

11:00 possibilità di fare un trek di tutta la giornata in base alle condizioni meteorologiche

13:00 pranzo vegetariano con prodotti biologici (al sacco se in cammino)

14:00 relax, meditazioni, esercizi di ascolto interiore e classe di vinyasa yoga

18:00 partenza

Per info e prenotazioni:

Samantha

Tel. +39 327 5563095

Whatsapp +31 639355096