Aspettando la Primavera…..

Due giornate di Yoga, natura, pratiche detox
e auto-trattamenti,
per imparare ad amarci e a prenderci cura di noi stessi.

Possibilità di partecipare alle giornate singole di sabato o domenica.

Il programma potrebbe essere soggetto a piccole variazioni.

Posti limitati!!

PROGRAMMA

SABATO

• 9:30 arrivo a San Piero, cerchio di apertura al ritiro e pratica di vinyasa yoga detox

• 11:30 brunch con specialità veg e smoothie detox 

• 12:30 – 15:00 tempo libero per rilassarsi, leggere, camminare, esplorare la natura.

• 15:00 self-help exercises: sorpresa!

• 16:30 auto-trattamento guidato di riflessologia plantare con Sara 

• 17:30 yoga nidra

• 19:30 cena vegetariana

• 22:00 silenzio

DOMENICA

• 8.30 tisana depurativa

• 9:30  ecstatic dance e vinyasa yoga detox

• 11:00 brunch con specialità veg e smoothie detox

• piccolo workshop creativo: sorpresa!

• 13:00 in caso di bel tempo trekking facile e pratiche di ascolto all’aperto con rientro nel tardo pomeriggio
• 14:00 in caso di tempo incerto pratiche di auto-trattamento e yoga nidra
• 17:30 chiusura ritiro e saluto

Per info e prenotazioni:

Samantha

Tel. +39 327 5563095

Whatsapp +31 639355096