“Lo Yoga conduce al momento presente,
l’unico in cui la vita esiste.”
– Patanjali.
L’Hatha yoga è la forma più antica dello yoga. Il termine Hatha rappresenta i due elementi sole (“Ha”) e luna (“Tha”) ad indicare l’unione armonica dei due poli opposti, il cui bilanciamento viene raggiunto attraverso la pratica di asana (posture), pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione.
